Aften, Voeding en Aften: De rol van vitamines en mineralen

Aften, pijnlijke zweertjes van het slijmvlies zijn terugkerende pijnlijke zweertjes van het slijmvlies die vooral voorkomen aan de binnenzijde van de lippen, wangen en onder de tong. Voeding speelt een belangrijke rol bij het ontstaan van aften, vooral het eten van zure of scherpe voedingsmiddelen kan pijnklachten veroorzaken. De huisarts of tandarts kan een relatie met aandoeningen of ziektes herkennen die aften kunnen veroorzaken. Een (tand)arts kan bloedonderzoek doen om eventuele tekorten aan vitamines en mineralen te identificeren die aften kunnen beïnvloeden, zoals B12, ijzer en foliumzuur. Therapieën zijn persoonlijk en er is geen universele oplossing voor aften. Het gebruik van multivitaminen heeft geen effect op het voorkomen of genezen van aften, maar tekorten aan bepaalde vitaminen en mineralen kunnen wel een rol spelen bij mensen met aandoeningen zoals de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en coeliakie. Voedselovergevoeligheid kan aften uitlokken, zoals het eten van walnoten of drinken van wijn. Kruidengeneeskunde kan ook worden ingezet bij de behandeling van aften, zoals het gebruik van tijm, salie en bosbessen. Deze kruiden kunnen als thee of mondspoelmiddel worden gebruikt om ontstekingen te verminderen. Voor meer informatie over voeding, lifestyle en mondgezondheid, kan je terecht bij auteurs zoals Louise Witteman en Yvonne Kort.